Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo: texto básico del Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español y de la Universidad Autónoma de MadridINDE, 2002 - 321 páginas |
Índice
PRÓLOGO | 13 |
Capítulo I | 19 |
Capítulo II | 65 |
Factores nerviosos del desarrollo de la fuerza | 79 |
Capítulo III | 115 |
Mujer y fuerza | 138 |
Capítulo IV | 145 |
Velocidad de ejecución | 177 |
Métodos de entrenamiento | 191 |
Capítulo VI | 229 |
Sobre la organización de los entrenamientos | 239 |
Métodos para la medida de cada cualidadcapacidad | 246 |
Algunos valores de fuerza en deportistas que practican diferentes disciplinas | 283 |
Medida de la concentración sanguínea de testosterona y de cortisol | 300 |
56 | 310 |
Capítulo V | 185 |
Términos y frases comunes
actividad alcanzar altura aumento Bosco características cargas ciclo ción combinación competición concentración conocer considerar contracción control curva datos debe decir deportistas desarrollo determinada diferentes disminución distintos durante efecto ejemplo ejercicio elevada encontrado entrenamiento de fuerza especialmente específico estímulo estudio evolución excéntrica factores fase fatiga fibras fibras musculares figura frecuencia fuerza explosiva fuerza isométrica máxima fuerza máxima grupo Häkkinen hipertrofia hormonas importante incremento índice inferiores intensidad largo lentas ligeras manifestación mecanismos media medida mejora menor método miento minutos motoras movimiento muestra mujeres muscular necesario nivel número objetivo observa parece periodo permite Physiol podemos podría porcentaje posible potencia práctica presentan primeras produce progresivamente prueba rápida realizar reclutamiento recuperación relación relativa rendimiento repeticiones por serie resistencia respecto resultados salto vertical sanguínea semanas sentadilla sesión de entrenamiento significativa siguientes Sports strength sujeto superior técnica tensión test testosterona tipo total trabajo training través último utilizar valores velocidad volumen
Referencias a este libro
Información bibliográfica
| Título | Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo: texto básico del Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español y de la Universidad Autónoma de Madrid Iniciativas Deportivas |
| Autores | Juan José González Badillo, Esteban Gorostiaga Ayestarán |
| Editor | INDE, 2002 |
| ISBN | 848733038X, 9788487330384 |
| N.º de páginas | 321 páginas |
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