Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo: texto básico del Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español y de la Universidad Autónoma de Madrid |
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Índice
PRóLoGo | 13 |
Capítulo | 19 |
Capítulo ll | 65 |
Factores nerviosos del desarrollo de la fuerza | 79 |
Mecanismos hormonales relacionados con el desarrollo de la fuerza | 101 |
Capítulo | 115 |
xima con 1 a 6 repeticiones por serie | 124 |
Mujer y fuerza | 138 |
Velocidad de ejecución | 177 |
Capítulo V | 185 |
Métodos de entrenamiento | 191 |
Capítulo VI | 229 |
Sobre la organización de los entrenamientos | 239 |
Métodos para la medida de cada cualidadcapacidad | 246 |
Algunos valores de fuerza en deportistas que practican diferentes disciplinas | 283 |
Medida de la concentración sanguínea de testosterona y de cortisol | 300 |
Términos y frases comunes
actividad adaptación alcanzar altura Appl aumento Bosco características cargas ciclo ción competición concéntrica conocer considerar contracción curva debe decir depende deportistas desarrollo determinada diferentes disminución distintos durante efecto ejemplo ejercicio elevada entrenamiento de fuerza especialmente específico estímulo estudio evolución excéntrica factores fase fatiga fibras musculares figura frecuencia fuerza explosiva fuerza isométrica máxima fuerza máxima grupo Hakkinen hipertrofia hormonas importante impulso incremento índice inferiores intensidad Komi largo lentas ligeras mecanismos media medida mejora menor método miento movimiento muestra mujeres muscular necesario nervioso neural nivel número objetivo observa parece permite Physiol podemos podría porcentaje Portanto posible potencia práctica presentan primeras produce progresivamente rápida realizar reclutamiento recuperación relación relativa rendimiento repeticiones repeticiones por serie resistencia respecto resultados salto vertical sanguínea semanas serie sesión de entrenamiento significativa siguientes Sports strength sujeto superior tensión test testosterona tipo total trabajo training último unidades motoras utilizar valores velocidad volumen
Referencias a este libro
Información bibliográfica
| Título | Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo: texto básico del Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español y de la Universidad Autónoma de Madrid Iniciativas Deportivas |
| Autores | Juan José González Badillo, Esteban Gorostiaga Ayestarán |
| Editor | INDE, 2002 |
| ISBN | 848733038X, 9788487330384 |
| N.º de páginas | 321 páginas |
| Exportar cita | BiBTeX EndNote RefMan |